Rökfri 6 månader!
Nu har det gått sex hela månader sedan jag slutade röka, alltså ett helt halvår! Det känns så sjukt att tiden har gått så fort! Att nå ett halvår har varit ett stort mål för mig och nu riktar jag in mig på nästa mål som är ett år, då ska jag fira stort hade jag tänkt!
Jag tar fortfarande nikotintuggummin när suget blir för stort men jag har lyckats dra ner på dem lite vilket känns bra. Nu har det gått så många månader så jag inte längre har sug efter cigaretter varje dag men ibland så kommer det tillfällen då jag verkligen skulle vilja ha en cigg! Det har till och med hänt att jag drömmer om att jag röker!
Det är helt galet egentligen att beroendet är så starkt. Därför är jag så stolt över mig själv att jag har lyckats sluta och inte har börjat igen. Okej handen på hjärtat, jag har tagit några bloss på några fester och när jag var på Öland så rökte jag en cigg när jag satt på standen på kvällen och tittade ut över havet. Onödigt, ja absolut men suget tog över för mycket just då. Har jag misslyckats med att sluta röka då? Nej det tycker jag absolut inte för jag har inte rökt något mer än det! Man får inte vara för hård mot sig själv! Några enstaka bloss på en fest eller att röka en cigg på semestern anser inte jag vara att börja röka igen!
Att sluta röka är utan tvekan ett av de bästa beslut jag har tagit! Jag mår så mycket bättre nu och börjar känna av de otroliga hälsofördelar man får efter ett rökstopp. Jag blir inte lika anfådd längre då jag går i trappor, maten smakar så mycket bättre än förut och rökhostan som jag hade är helt borta! Dessutom så har jag råd att unna mig lite mer än vad jag gjorde förut. Istället för att gå och köpa cigg kan jag gå och köpa mig en riktigt snygg hoodie eller gå på bio vilket är så mycket bättre än att röka!
Något jag unnar mig mycket mer av nu för tiden är latte och cappuccino då jag blivit helt besatt av kaffe! Jag antar att jag hamnat i den klassiska fällan och bytt ut ett beroende mot ett annat! Men det är ju mycket bättre att vara beroende av kaffe än att vara beroende av cigaretter så det gör mig inte så mycket.
Till er som kämpar med att sluta, ge inte upp! Jag vet att det är svårt men det går. Man måste bara komma till en punkt där man verkligen känner att man vill sluta.
De två första veckorna är en riktig utmaning att ta sig förbi men när man väl har gjort det så lovar jag att det vänder! Skulle det vara så att man känner att suget blir för stort och man faller tillbaks och börjar röka igen så får man ta nya tag och försöka igen.
Ett tips är att använda nikotintuggummin eller plåster då det blir lättare att stå emot suget. Det passar inte alla, men jag hade inte klarat att sluta utan dem! Det är värt att testa om man försöker sluta röka och inte har lyckats tidigare.
Ha det så bra så hörs vi igen i nästa inlägg/ Kram Bettan
